Qigong im Klimapark in Meldorf

Alle sind herzlich willkommen- Anfänger*innen und Geübte

Die Übungen finden im Stehen statt- eine Bank zum „Zwischendurch-Setzen“ ist vorhanden.

Qigong stellt den aktiven Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin, den Weg des Übens (Gong), des eigenen Bemühens um seine Gesundheit, Innere Balance und Vitalität (Qi) dar. Typisch sind ruhige, gleichmäßige und harmonische Bewegungen in Verbindung mit bewusster tiefer Atmung.

Taiji & Qigong beeinflussen alle körperlichen und psychischen Prozesse und dienen u.a. der Stressbewältigung, Regeneration und Schlafverbesserung. Gleichzeitig ist es ein ausgewogenes körperliches Training für Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Die Bewegungskünste können von jeder Person und in jedem Alter u.a. im Sitzen praktiziert werden.

Dazu findet auch in Meldorf  eine kostenlose Mitmach – Aktion statt.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Es geht darum, sich über Qigong zu informieren, zuzuschauen, Fragen zu stellen und unter Anleitung von qualifizierten Lehrenden direkt in praktische Übungen hineinzuschnuppern.

Mittwoch, 24.04 10.00 -11.00 Uhr im Klimapark in Meldorf, Kichsteig