Qi Gong und Tai Chi im Evenburgpark in Leer/Ostfriesland

Kostenloses Qi Gong und Tai Chi Training im Evenburgpark.

Alle sind herzlich willkommen – Anfänger genauso wie Geübte

Die Übungen finden im Stehen statt. Bitte flache Schuhe und lockere Alltagskleidung tragen.

Wir praktizieren gemeinsam leicht nachzuvollziehende Übungen, die bringen Vitalität und Lebensfreude bringen.

Qi Gong ist das Gesunderhaltungs-, Lebenspflege- und energetische Heilsystem aus China. Im Rahmen der Traditionellen Chinesischen Medizin wird Qi Gong als Therapiemethode gegen unterschiedlichste Erkrankungen eingesetzt, doch gehen die Wirkungen, Methoden und Ziele auch weit über den medizinischen Kontext hinaus.  Typisch sind ruhige und fließende Bewegungen in Verbindung mit bewusster tiefer Atmung.

Taichi ist ein traditionelles chinesisches Selbstverteidigungs und Gesundheitssystem. Auch hier werden ruhige, fließende Bewegungen mit gezielter Atemführung kombiniert und die universelle Lebenskraft Qi in Fluss gebracht.

Beide Methoden harmonisieren den Energiefluss, aktivieren die Atmung, das Herz-Kreislaufsystem, dienen der Stressbewältigung, verbessern Koordination und Gleichgewicht und erhöhen das allgemeine Wohlbefinden. Die Aktivierung der Selbstheilungskräfte und die Förderung des Immunsystems unterstützen das Überwinden physischer und psycho-emotionaler Disharmonien.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Teilnehmer können sich über Qigong und Taichi informieren, unter Anleitung eines qualifizierten Lehrenden in praktische Übungen nach eigenen Möglichkeiten und Bedürfnissen hineinschnuppern oder einfach nur zuschauen.

Die Leitung erfolgt durch Dr. Eike F. Wilts, Qi Gong Meister, Qi Gong Heiler und Tai Chi- und Meditationslehrer, www.daoyin-wilts.com