Qigong zur Stressreduktion und bei Erschöpfung – Der aktive Teil der Chinesischen Medizin
Qigong zur Stressreduktion und bei Erschöpfung
In diesem Kurs werden verschiedene Qigong-Übungen in Ruhe und in Bewegung praktiziert. Der Schwerpunkt liegt auf der Selbstmassage und einfachen Ruhe-Übungen, die im Liegen, Sitzen oder Stehen ausgeführt werden können. Sie fördern den freien Fluss der Lebenskraft Qi im Körper und haben eine stärkende, ausgleichende und beruhigende Wirkung. Daher eignen sie sich zur Prävention sowie bei Erschöpfungszuständen, Schlafstörungen, Fatigue-Symptomen und weiteren Beschwerden, die auch bei Long/Post Covid auftreten können.
Der Kurs findet online statt und ist für alle Interessenten, NeuanfängerInnen und bereits Qigong Praktizierende geeignet. Einwahl kurz vor Kursbeginn über „weitere Informationen – Beitreten Zoom-Meeting“.
Online Kurs der SMS – SOCIETAS MEDICINAE SINENSIS – Internationale Gesellschaft für Chinesische Medizin e. V.
