Online-Workshop: Qigong und Akupressur zur Stressreduktion
In diesem 60 Minuten Workshop soll auf die Möglichkeit Stress durch Qigong und Akupressur abzubauen und die entsprechenden Symptome zu reduzieren, eingegangen werden.
In vielen Studien wurde bereits die positive Wirkung von Qigong nachgewiesen. Die deutschen Krankenkassen bezuschussen seit längerem Qigong -Kurse als Präventionskurs zur Förderung von Entspannung und Erholung.
In stressreichen Zeiten können die Übungen helfen, den Körper und Geist zu stärken, zu beruhigen und zu zentrieren. Nach dem Erlernen verschiedener Akupressur-Punkte, werden in dem einstündigen Kurs hilfreiche Kurz-Übungen vorgestellt und gemeinsam geübt.
Die Workshops werden am Welt-Taiji-und-Qigong-Tag 2023, den 29. April 2023, 2x online angeboten:
11:00-12:00 Uhr, Dozentin Sarah Raabe
17:00-18:00 Uhr, Dozentin Beate Gessmann-Gentz
Vorab-Info auf Youtube: WTQT am 29.4.2023 -Teaser mit Sarah Raabe
