Offenes Qigong mit den Acht Edlen Übungen – Baduanjin – Acht Brokate

Offenes Üben für alle.
Den Körper aufwärmen und lockern.
Bewegen mit Acht Brokate Qigong, Basisübungen (Standaufbau und Schritte)  aus dem Taiji.  Bei schönem Wetter draußen vor der Schule.