Standhaft im Sturm
Diese Lektion ist Teil des Online-Auftaktevents mit vier wunderbaren DozentInnen am 26.4 ab 19 Uhr. Verpass es nicht und sei dabei!
In der Übung die Wolkenhände lassen sich vielfältige Aspekte üben: wie sinken + steigen, Überkreuzverbindung, mühelose Hände oder stabile Knie und Beinspirale.
Diese Lektion dient der Anforderung: Unten stabil oben flexibel.
Beine und Knie die Stand halten, damit die ruhige Basis für bewegte Arme geschaffen wird. Wie kann das gelingen?
Antwort gibt es für Einsteiger und Fortgeschrittene in Form von: mechanische Übungen, Imagination, Tipps und Tricks, um die Knie zu stabilisieren, Muskelketten zu vernetzen, Teamarbeit der Systeme zu aktivieren.
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